Что такое колеса жизненного баланса?
Дата публикации: 10 марта 2020 года в 14:51.
Категория: Общество.
Немногие люди могут распределять ресурсы между разными сферами жизни. Например, люди, увлеченные продвижением по карьерной лестнице и реализацией на профессиональном поприще, лишают себя возможности полноценно отдыхать, проводить время с друзьями и родственниками. При полном погружении в бытовые дела человек испытывает упадок сил. И так происходит в любой сфере, что доставляет дискомфорт и неудобство.
Если вы хотите добиться гармонии во всех сферах жизни, то воспользуйтесь колесом жизненного баланса. Это простое и понятное пособие, которое некогда разработал Пол Дж. Майер. Оно помогает эффективно анализировать жизненные приоритеты.
Как работать с колесом жизненного баланса?
Колесо жизненного баланса представляет собой круг, который поделен на секторы. Это сферы жизни, количество которых зависит от интересов и образа жизни конкретного человека. Стандартно круг состоит из следующих сегментов – сфер:
- работа или бизнес;
- здоровье;
- отдых;
- семья;
- друзья;
- любовные отношения;
- спорт;
- деньги;
- хобби;
- личное развитие.
Колесо можно нарисовать на обычной бумаге. Поделить его на нужное количество сегментов. А затем нужно с помощью бальной системы определить, насколько вы удовлетворены каждой из представленных сфер. Наивысшая отметка – 10 баллов. Нужно обдуманно ставить баллы, чтобы добиться гармонии. Если вы чувствуете неудовлетворенность одной из сфер, например, давно не занимались спортом, то для достижения гармонии стоит исправить этот момент. Если вы не получаете истинного удовольствие от работы или личного развития, то подумайте, что в ваших силах изменить.
Тщательный анализ позволит составить план действий, которые позволят добиться гармонии. Ведь если достигнуто это состояние, то человек себя чувствует счастливым. Он получает истинное удовольствие от жизни, общения, от того, что он делает. Чтобы не сбиться с намеченного пути, обязательно сохраните записи. Начинайте следовать замыслу. Начните с самой отстающей сферы. Если придерживаться плана, то первые результаты можно заметить уже через месяц. Некоторые изменения потребуют годы. Но все усилия себя полностью окупят, так как гармония – это залог вашего счастья.
