Вопреки сложившимся стереотипам, вирусные инфекции проявляют наибольшую активность не в мороз, а при температуре около нуля, в умеренном климате, характерном как раз для марта. Поэтому неудивительно, что весной нередко случаются всплески заболеваемости гриппом и ОРВИ. В частности, по данным НИИ гриппа имени А.А. Смородинцева, в сезоне 2024/25 гг. рекордно высокий показатель заболеваемости был зафиксирован именно в марте.

Разнообразие вирусов – не проблема

Нынешней весной эпидемиологическая ситуация также внушает определенную тревогу: как свидетельствуют данные Роспотребнадзора, продолжают активно циркулировать вирусы гриппа А и B, метапневмавирусы, РС-вирусы и другие респираторные инфекции. И именно вирусы почти в 100 процентах случаев ответственны за то, что в быту многие привыкли называть «простудой». Однако это вовсе не означает, что для борьбы с ними потребуется большое количество лекарств. Важно лишь выбрать средство, созданное специально для борьбы с причиной «простуды» – вирусом.

Идти и скупать все подряд в аптеке необязательно, так как существуют препараты, способные воздействовать на различные возбудители, включая распространенные штаммы гриппа, риновирусы и другие инфекции. Речь идет о противовирусных средствах прямого действия и широким спектром противовирусной активности.

Известный специалист в области детской аллергологии и иммунологии, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус при выборе противовирусных препаратов рекомендует ориентироваться на средства с клинически подтвержденной эффективностью и безопасностью. К таким эксперт относит умифеновир, известный в России под торговой маркой Арбидол. Это противовирусное средство препятствуют проникновению вируса в клетку и его дальнейшему размножению. Прямое воздействие на вирус позволяет, с одной стороны, не создавать дополнительной нагрузки на иммунную систему, а с другой – способствует более быстрому началу терапевтического эффекта. Как сообщает 360.ru, в 2025 году умифеновир был включен в клинические рекомендации Минздрава России в качестве средства первой линии при лечении гриппа. Иммунотропные средства Минздрав записал в резерв. Профессор Продеус объясняет это тем, что в период повышенной нагрузки в острый период инфекции вмешательство в работу иммунитета может спровоцировать непредсказуемые реакции.

Дополнительная защита

Самый простой способ защиты от вирусных заболеваний – строгое соблюдение правил личной гигиены. Тщательное мытье рук после возвращения с улицы, регулярное проветривание помещений, профилактическая дезинфекция дверных ручек, детских игрушек и гаджетов – особенно смартфонов, которые мы часто подносим к лицу, – позволяют в несколько раз уменьшить риск инфицирования.

Следует по возможности избегать мест большого скопления людей и минимизировать контакты с теми, у кого есть симптомы вирусного заболевания: кашель, насморк. Не будет лишним и ношение маски.

Для того чтобы дополнительно поддерживать организм без риска для здоровья, рекомендуется соблюдать режим сна и отдыха, следить за полноценностью питания, обеспечивающего поступление витаминов и микроэлементов, а также не забывать о физической активности.