Вбомбить в каменный век - хроника обесточивания Украины

Что правда, а что миф о покупке дома на Бали: важные факты

Позаботьтесь о безопасности детей во время школьных каникул

Русская армия взяла Горняк и Селидово

50 оттенков майнинга

Будьте осторожны в период первого льда!

Лайфхаки по выбору банкетного зала для стильной свадьбы

График плановых отключений электричества в Хакасии с 28 октября по 2 ноября

Перед новым годом будет запущен дополнительный поезд Абакан - Красноярск

В Сибири для 2,3 млн человек улучшилось качество коммунальных услуг по программам ФРТ

Как выбрать идеальный гидравлический подъемный стол: полное руководство для начинающих

Список самых опасных дорог и улиц России

Сводка Минобороны России о ходе СВО с 29 по 25 октября

Хакасия стала единственным регионом России с падающей экономикой и усыхающим бюджетом

1 ноября главная библиотека Хакасии откроет Ночь искусств

Профсоюзный лидер Хакасии озаботилась низкими зарплатами в госучреждениях региона

Москва одобрила Светлану Могилину в омбудсмены Хакасии

В Хакасии управляшка выплатила 150 тысяч рублей за упавшее на автомобиль дерево

Расскажите детям, как провести каникулы безопасно

В Усть-Абаканском районе временно ограничат движения через жд переезд

Ученые рекомендуют есть перед сном

Дата публикации: 2 ноября 2010 года в 16:00.
Категория: Общество.

Австралийские ученые из Сиднейского университета опровергли утверждение диетологов о вредности употребления пищи перед сном. Они утверждают, что поздний ужин полезен для здоровья людей, только трапеза должна состоять из злаковых и овощных блюд.

По мнению специалистов, такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов. При их увеличении увеличивается также и содержание в мозгу серотонина - так называемого гормона счастья, способствующего быстрому засыпанию, сообщает www.rosbalt.ru.