Врачи предупреждают: крещенское купание в проруби опасно для здоровья

Дата публикации: 13 января 2012 года в 14:42.
Категория: Общество.

Купание в проруби стало традицией праздника Крещения. Множество людей принимают героическое решение окунуться в январе в ледяную воду.

Но всем ли можно купаться в проруби? Кому лучше воздержаться от купания? Единого мнения на счет полезности этого обряда нет. В «одноразовом» моржевании или закаливании нет особого смысла. Ныряние в прорубь - в любом случае стресс для не закаленного организма. Как сообщили в пресс-службе Минздрава Хакасии, если человек уже закален и постоянно обливается, принимает контрастные ванны и душ, то ледяная вода ему не повредит. Закаливание — серьезная системная процедура, поэтому подготовленный человек перепад температуры перенесет спокойно, а вот слабый - вряд ли. Сильнейший спазм кожных сосудов в ответ на действие холодной воды приводит к тому, что масса крови устремляется во внутренние органы — сердце, легкие, головной мозг, желудок, печень. Для людей со слабым здоровьем это опасно, может произойти резкое повышение артериального давления, спазм сосудов, переохлаждение и шоковое состояние. Кому не стоит купаться в проруби Противопоказано купание в проруби детям, подросткам, людям пожилого возраста - это чревато воспалением легких. Нельзя окунаться в прорубь при наличии даже самых незначительных признаков плохого самочувствия, а уж тем более – симптомов ОРВИ, гриппа, при обострении хронических заболеваний. Осложнения могут быть достаточно выраженными, даже несколько секунд, проведенные в ледяной воде, могут обернуться последующим затяжным лечением. Категорически нельзя погружаться в ледяную воду людям со слабым сердцем, это может привести к сердечному приступу. При гипертонии может произойти резкий скачок давления. Перед погружением в прорубь необходимо измерить артериальное давление. Если оно повышено, возрастает риск спазма сосудов или микроинсульта. Если понижено — возможны судороги и потеря сознания. Следует воздержаться от купания при бронхолегочных заболеваниях, болезнях почек, мочевыводящих путей. Какие правила надо соблюдать при купании в проруби - Следует купаться в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. - Подходить к проруби нужно в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, это поможет избежать потери чувствительности ног. - Перед погружением – обязательна разминка. Чтобы разогреть мышцы, побегайте 10–15 минут. Охлаждаться следует постепенно: сначала надо снять верхнюю одежду, через несколько минут — обувь, затем раздеться по пояс, намазать тело жирным кремом или оливковым маслом и только после этого окунуться. - Здоровым людям для повышения холодоустойчивости за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона. Особенно возрастает опасность для тех, кто готовился к «очищению» в проруби с помощью курения и алкоголя. Приток крови к легким только усилит хроническое воспаление бронхов, которое всегда сопровождает курение, может вызвать отек стенки бронхов. Нельзя принимать спиртное перед купанием — алкоголь дает лишнюю нагрузку и способствует быстрому переохлаждению. Артериальные сосуды не способны правильно реагировать на воздействие холодом, в этих случаях можно ожидать парадоксальных реакций вплоть до остановки сердца и дыхания. У человека в состоянии даже легкого алкогольного опьянения может наблюдаться неадекватная самооценка и пониженная реакция. Купание в таком состоянии чревато сильным переохлаждением и обморожениями, в таком состоянии лучше к проруби не подходить. Не нужно мочить голову, может произойти сужение сосудов головного мозга. Не стоит находиться в воде дольше 1-2 минут. Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Этот приступ радости – а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, рискуете своим здоровьем. Обязательно возьмите с собой комплект теплой, сухой одежды! После купания необходимо согреться - разотрите тело полотенцем, быстро оденьтесь, выпейте горячий чай. Для того чтобы не подвергать себя риску, перед купанием в проруби обязательно проконсультируйтесь с вашим участковым врачом.