Роль теплых носков в зимней спортивной одежде
Дата публикации: 1 ноября 2024 года в 20:15.
Категория: Культура и спорт.
Носки для бега. Фото с сайта nordski.ru
Что происходит с ногами на уличной тренировке зимой
Отправляясь на спорт зимой, человек надевает кроссовки, которые защищают стопы от переохлаждения. Однако, как только повышается активность, ноги начинают выделять избыточное тепло и потеть. Это естественный процесс, который сложно отрегулировать с помощью обуви: если надеть слишком легкие кроссовки, то ноги замерзнут.
Поэтому необходимо правильно подобрать носки.
Какие носки нужно надевать на зимнюю уличную тренировку
Спортивные бренды производят специальные носки, предназначенные для уличных зимних тренировок. Такие изделия можно найти в магазинах с экипировкой, например, на https://nordski.ru/.
В отличие от обычных теплых носков, спортивные имеют в составе синтетические волокна, которые переплетаются особым образом. Благодаря этому, изделия:
- Обеспечивают нужный уровень терморегуляции – защищают от холода и не допускают перегрева.
- Остаются сухими внутри. Лишняя влага отводится наружу.
- Плотно облегают стопы, не сползают и не образуют складки.
Таким образом, ногам комфортно, даже если они начинают потеть. Носки остаются сухими внутри, нет риска натирания кожи. Важно отметить, что синтетические волокна обеспечивают правильную вентиляцию. Поэтому внутри не создается парниковый эффект.
Не рекомендуется надевать на тренировки обычные носки с хлопком. Они также сохраняют тепло и пропускают воздух. Однако хлопковые волокна, в отличие от синтетических, впитывают пот и сразу намокают, отчего ноги мерзнут быстрее и на коже появляются мозоли.
Существуют модели спортивных утепленных носков, в состав которых, помимо синтетики, входит натуральная шерсть. Их стоит рассматривать в случае, если планируется тренировка в экстремальные морозы.
Важно уточнить, что утепленные носки выполняют свои функции при условии, если они правильно подобраны по размеру. Если изделие мало или велико, оно будет сползать и натирать кожу. Поэтому при покупке носков необходимо обращать внимание на их маркировку и при необходимости уточнять, какую размерную сетку использует производитель.
Другие особенности утепленных носков для спорта
Спортивные носки для зимы достаточно высокие – могут доходить до середины голени. В зоне носка и пятки они имеют усиленные вставки. В этих местах изделия изнашиваются быстрее всего, особенно при спортивных нагрузках.
Также можно найти модели утепленных носков с компрессионными вставками. Они оказывают небольшое давление в определенных зонах. Благодаря этому в ногах улучшается кровообращение и снижается мышечное напряжение. Компрессионные носки способствуют более быстрому восстановлению тканей после тренировки и снижают риск травмирования стопы.